Semaine sans tabac : des ex-fumeurs racontent comment ils ont renoncé à la cigarette

À l’occasion de la Semaine pour un Québec sans tabac, le journal a invité sur son compte Facebook les ex-fumeurs à raconter comment ils avaient abandonné la cigarette. Voici quelques-uns de leurs témoignages. Josée Frenette : «Le 19 janvier 2014, il y a 5 ans, 1 an suite au décès de mon père, j’ai écrasé ma dernière cigarette - je fumais un paquet par jour -  avec seule ma volonté d’être en santé. Le plus beau cadeau que moi et mon mari nous nous sommes faits. Il a arrêté une semaine après moi. J’ai débuté l`’entraînement physique et repris ma vie en main. 5 ans plus tard, diagnostic de malformation de la valve aortique... Heureusement que j’ai arrêté de fumer et débuté l’entraînement car malgré la valve bicuspide j’ai un coeur en santé. Ce qui m’aidera énormément pour l’avenir. Un cadeau inestimable.»   Sylvie Sylviee : «Le 11 Janvier 2013 je me rendais à l’hôpital pour un mal de poitrine, Je suis restée à l'hôpital une nuit. Le lendemain, la docteure me dit : vous devriez arrêter fumer pour votre santé, car dans ce temps-là je fumais un paquet par jour. Le lendemain, à ma sortie, j'ai pris mon paquet de cigarettes qui était presque neuf et mon briquet et je les ai mis dans la poubelle et depuis je n'ai plus fumé, J'ai arrêté avec ma volonté simplement. Ça fait 6 ans le 12 Janvier 2019.»   Lise Taillon : «En buvant beaucoup d’eau citronnée. Ça fait 15 ans que j’ai arrêté et je fumais depuis 36 ans. Yess»   Alain Vaillancourt : «Ça va faire 12 ans en avril que j'ai cessé de fumer. Cold turkey ! Juste par la volonté d'y parvenir.»   Nancy Martineau : «Il y a 4 ans nos grands enfants nous ont offert des vapoteuses pour Noël et en février j’avais fait une grosse allergie à mon liquide donc j’ai tout abandonné et je n’ai jamais recommencé. C’est pas toujours facile mais je suis très heureuse d’être enfin libérée de cette prison!»   Suzanne Tremblay : «Après avoir tout essayé, c’est par moi-même sans rien. Ça va faire 10 ans le mois prochain.»   Priscilla de Michele : «Quand tu regardes les pour et les contre il y a un des 2 qui est évident qui gagne! Ça pue, ça coûte cher et ce n’est pas bon pour la santé. J’ai arrêté 2x sans rien du jour au lendemain ! Juste beaucoup de volonté, ça fait presque 6 ans.»   Denis Racicot : «Juste besoin d'être têtu !! C'est pas la cigarette qui mène c'est moi !!»   Stéphane Dupray : «J'ai arrêté le 15 février 2003, grâce aux patchs et au Nutella !»   Sabrina Renaud  : «J'avais arrêté en mai 2012 car j'étais enceinte. Janvier 2013; je recommence et ça dure jusqu'au mois de février 2014. Un examen chez le dentiste dans le but de me faire arracher mes dents de sagesse. Il me dit que j'ai la bouche comme quelqu'un qui pourrait développer un cancer de la bouche. Il me dit que quelqu'un qui fume 1-2 paquets par jour pourrait ne pas avoir de lésion. Et moi qui fumais 5-6 par jour; c'était épouvantable. 3 semaines plus tard, je le reçois pour l'extraction et il me dit; tu as arrêté de fumer !!! Ta bouche est maintenant rose !!! Quand on entend le mot cancer mettons ça pousse à écraser !!!»   Diane Ranger : «Stopped on my own!! Best reason to stop smoking was deciding to have children. They are 35 and 32 now, so it's been a long time, lol.»   Sylvie Gravel : «Avec médication»   Jocelyne Vincent : «Cela fait 14 ans. C’est par la volonté. Pour améliorer ma santé qui était défaillante à l’époque.»   Élisabeth Laplante : «Avec de la volonté.»   Louise Robert : « J'ai arrêté cold turkey dans le passé et un événement m'a fait recommencer. Cette fois-ci, je me suis donné une date de fin et donc, depuis le 1er novembre, je ne fume plus. Pour mettre toutes les chances de mon côté, j'ai utilisé les patchs Nicorette. Les Fêtes n'ont pas été faciles, mais j'ai tenu le coup et je suis très fière de moi. La réussite dans tout ça, c’est qu'il faut le faire pour soi et non sur l'insistance d'une tierce personne!»   Lise Damphousse : «J'ai arrêté depuis le 1er octobre 2017 avec du Champix. Plus facile pour le sevrage.»   Roc Bérubé : «En lisant mon rapport de rayon x des poumons et même si le médecin m'avait dit .... tout est beau * .... c'était écrit ** poumons à la limite du normal ** J'ai arrêté.... Ça fait maintenant 9 ans. Merci.»   Susan Fure : «That's what I’m doing. Patch goes on today»   Philippe Lamontagne : «Vape... diminue le dosage de nicotine jusqu’à zéro... lâche la vape.»   Jason Turcotte : «En voyant ma mère mourir à 58 ans d’un cancer de poumon.»   Lynda Moore : «J'ai arrêté en 2013 avec l'aide du programme cessation du CLSC. Meilleure décision de ma vie!»   Stéphanie Amesse : «J'ai beaucoup trop attendu parce que tout le monde me faisait peur avec le sevrage qui était censé être "pire que l'héroïne". J'ai arrêté il y a 5 ans à ma première tentative après avoir fumé un paquet par jour pendant 26 ans! Ne laissez pas les autres vous effrayer -- essayez, c'est possible!»