La Santé Mentale en Entrepreneuriat avec Sue Muraca et Julie Dupuis
La Santé Mentale en Entrepreneuriat
Dans cet épisode du podcast "Les Judicieuses", Julie et Judith explorent la santé mentale en entrepreneuriat avec deux invitées inspirantes, Sue Muraca, Franchisée propriétaire Küto - Comptoir à Tartares et Julie Dupuis, présidente de Complexe X et experte en développement organisationnel. Leurs témoignages mettent en lumière les défis de la gestion d'une entreprise tout en préservant leur bien-être mental. Les discussions sont marquées par des échanges sincères sur la pression, l'épuisement, et l'importance de la résilience.
"Si tu vis toutes ces épreuves-là, c’est que la vie sait que tu es capable de les affronter." — Sue Muraca
Cette citation incarne la philosophie de Sue face aux difficultés. Elle partage comment ses responsabilités familiales et professionnelles ont mis à l’épreuve sa santé mentale, mais elle a toujours choisi de persévérer, soutenue par ses proches.
Autres sujets abordés :
L'impact de la Santé Mentale sur les Entrepreneurs :
Julie Dupuis raconte comment elle a vécu l'année la plus difficile de sa carrière, marquée par la nécessité de restructurer son entreprise, Complex X, et de faire face à des choix déchirants, comme réduire son équipe. Elle souligne que les entrepreneurs doivent souvent porter un masque de force, même lorsqu'ils se sentent fragiles.
Les Stratégies pour Préserver la Santé Mentale :
Les deux invitées insistent sur l'importance de s'accorder du temps pour soi, de maintenir une hygiène de vie saine et de trouver des activités qui permettent de se ressourcer. Sue Muraca partage sa routine de marche et de méditation, tandis que Julie parle de l'importance de l'équilibre familial.
La Culture du "Tout Va Bien" :
Les animatrices et les invitées critiquent la tendance des entrepreneurs à prétendre que tout va bien, même lorsque ce n'est pas le cas. Elles encouragent la transparence et le soutien mutuel, partageant leurs propres expériences de vulnérabilité avec leurs équipes.
Les Leçons Apprises et les Défis Restants :
Julie et Sue partagent que leur parcours entrepreneurial leur a enseigné l'importance de choisir les bonnes personnes pour les entourer. Elles admettent avoir parfois essayé de tout gérer seules, mais reconnaissent que la clé réside dans la confiance et le soutien de leur entourage.