Un jeu que seul les filles peuvent réussir

Ce défi viral, souvent appelé le "défi de l'équilibre genoux-mains" ou "center of gravity challenge," consiste à se mettre à genoux, les mains derrière le dos, le tronc parallèle au sol, et à essayer de garder l'équilibre sans basculer. Bien que cela semble simple, il devient vite clair que les hommes ont tendance à perdre l’équilibre et à basculer vers l’avant, alors que les femmes peuvent rester stables dans cette position.

Ce phénomène s'explique par des différences dans la répartition du centre de gravité et de la force musculaire entre les sexes. Voici quelques facteurs en jeu :

Centre de gravité : En général, le centre de gravité des femmes est plus bas que celui des hommes, ce qui leur donne un meilleur équilibre dans cette position spécifique. Le centre de gravité des hommes, plus haut, les rend plus enclins à basculer vers l’avant.

Proportions corporelles : Les femmes ont souvent une proportion jambes-tronc différente de celle des hommes. Ces différences dans la longueur du tronc et des jambes influencent aussi la manière dont le poids est réparti lorsque le tronc est parallèle au sol.

Force dans le tronc et les muscles stabilisateurs : Ce défi repose sur la capacité à contracter les muscles du tronc pour stabiliser la position. Bien que les hommes soient souvent plus forts en général, certaines femmes peuvent avoir un meilleur contrôle des muscles stabilisateurs pour des positions qui sollicitent moins les bras ou les épaules.

Adaptation au mouvement : Les femmes peuvent aussi être plus flexibles ou habituées à des exercices de posture qui sollicitent la stabilité en position basse, comme dans le yoga, ce qui leur permet de réussir plus facilement cet exercice d’équilibre.

Ce défi a suscité beaucoup d’intérêt, car il met en évidence ces différences subtiles de physique entre les sexes de manière amusante. Les vidéos montrent souvent des hommes surpris de ne pas pouvoir tenir l’équilibre, tandis que les femmes arrivent à le faire sans problème, ce qui rend le défi intrigant et amusant à regarder.