«Prévenir le suicide... 1 km à la fois» et en passant par la Maison sous les arbres

(Texte de Marie-Josée Bétournay) Six cyclistes de la région, en route vers Saint-Jean à Terre-Neuve, ont fait un arrêt à la Maison sous les arbres à Châteauguay le mardi 10 juillet. Le peloton, qui s’accompagne d’autres cyclistes tout au long du trajet de 2600 kilomètres, recueille des fonds pour Le Tournant, un centre de crise et de prévention du suicide à Salaberry-de-Valleyfield. Le personnel de la Maison sous les arbres, un organisme qui partage la même mission que Le Tournant, n’a pas hésité à accueillir les cyclistes. «Quand on parle de la prévention du suicide, on parle de tous les centres de crise et de prévention du suicide. On aide la cause et on la fait connaître», mentionne Roxane Thibeault, directrice générale de l’organisme. Lorsque des personnes sont en période de deuil, de souffrance ou de crise, Mme Thibeault rappelle l’importance d’agir, de tenter de nouvelles activités pour préserver leur santé mentale, comme le sport. Au-delà de l’activité physique, il faut que la personne s’arrête, qu’elle prenne du temps pour soi. «Chacun a sa mesure, certains font du sport de compétition, d’autres vont aller au gymnase. Se lever le matin prendre une marche peut être aussi salutaire. Ce que l’on encourage c’est de prendre soin de soi comme la lecture, le coloriage, cueillir des fleurs. Le temps de prendre une pause, arrêter le processus de hamster quand on est dans un discours intérieur négatif, s’arrêter et essayer quelque chose de plus positif», partage-t-elle. Pour Roland Guillon, l’un des cyclistes qui pédalent pour Prévenir le suicide… 1 km à la fois, il est important de faire connaître des organismes comme la Maison sous les arbres. «Beaucoup de gens habitent à côté, mais ne savent pas que s’ils sont en détresse ils peuvent appeler ici. Plus on les publicise, plus on peut sauver de personnes», conclut l’homme de 67 ans.   À lire aussi: C'est parti pour un périple de 2600 km pour la prévention du suicide